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Laurence

Présence à soi... Détente en conscience...
Respect du corps...

Venez respirer, sentir, bouger en douceur et vous déployer avec moi !

 

 

 

Yoga — Cours collectifs et particuliers
pour adultes, enfants et entreprises à la Guadeloupe

 

A LA UNE

Yoga et petit déjeuner – 20 février 2021

Bienvenue à une nouvelle séance de yoga et à un petit déjeuner sain qui réjouira vos papilles !

Le samedi 20 février 2021 à 7h30
Adresse : 1311, route de Mare Café - Port-Blanc, au Gosier.

Le portail sera ouvert à 7h15.

Dès 7h30, nous pratiquerons au jardin, au bord de la piscine, ou sur la terrasse, pendant une heure et demie. Pratique douce adaptée par mes soins à chacun, en contact direct avec la nature. Respiration et ouverture, postures respectueuses de chacun pour un meilleur ressenti. 

À 9 heures, nous partagerons un petit déjeuner maison composé de produits frais, locaux, bio et de saison.

Les places sont limitées afin que nous puissions, sur le tapis et à table, respecter la distance nécessaire entre nous.

Apportez votre tapis, s'il vous plaît. Le reste du matériel sera fourni. Toutefois, n'hésitez pas à venir avec votre propre matériel, si vous le souhaitez.

Tarif : 25 euros.

Informations et inscription jusqu'au 18 février 2021 par téléphone ou WhatsApp
06 90 37 78 71, par e-mail yoga.laurence@gmail.com, ou ici.

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis,
Laurence

Rentrée 2020 – Retrouvons-nous sur le tapis !

 

Bonjour,

Les cours reprendront le lundi 7 septembre 2020.

 

Compte tenu de la crise sanitaire, les cours collectifs seront limités à cinq personnes afin qu'il puisse y avoir une distance suffisante entre chaque participant. Par ailleurs, ensemble, nous devrons respecter les quelques consignes suivantes :

- pas d'embrassades, pas de poignées de mains ;
- lavage des mains à l'arrivée ;
- respect de la distance sanitaire entre les personnes.

Je vous demanderai d'apporter votre propre tapis, une serviette pour couvrir les traversins, ainsi qu'un petit foulard pour vous couvrir les yeux pendant la relaxation, car je n'utiliserai pas les coussinets.

Les couvertures qui auront été utilisées seront lavées après chaque cours.

Je porterai un masque chaque fois que je devrai me rapprocher de vous.

 

 

Au plaisir de pratiquer avec vous,
Laurence

 

Vous êtes au bon endroit, si …

  • vous cherchez la fluidité plutôt que la souplesse à tout prix ;
  • vous voulez retrouver la sensation d’un corps qui respire et qui bouge à partir de votre centre énergétique, le sacrum ;
  • vous voulez goûter la magie d’une colonne vertébrale enracinée dans la terre, qui s’érige sans effort vers le ciel, le long de ses courbes naturelles ;
  • vous voulez rester fonctionnel (vous accroupir, attraper quelque chose sur une étagère, …) ;
  • vous aspirez à transposer dans votre quotidien la vigilance développée dans les postures ;
  • pendant chaque pratique, vous êtes prêt à accepter le corps tel qu’il est, avec sa souplesse et ses limites ;
  • vous vivez chaque pratique comme une nouvelle expérience, dans l’esprit du débutant ;
  • vous cherchez l’action juste dans la détente au lieu de la tension vers la perfection ;
  • au-delà de l’exploration corporelle, le yoga s’inscrit pour vous dans une démarche spirituelle.
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