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A LA UNE

Couvre-feu à 19 heures

Notre petit bouddha

Bonjour,

Le début du couvre-feu ayant été avancé à 19 heures, le cours du lundi sur la terrasse se déroulera de 17 heures à 18h30, jusqu'à nouvel ordre.

Prenons soin de nous et respectons les gestes barrières.

Laurence

Vous êtes au bon endroit, si …

  • vous cherchez la fluidité plutôt que la souplesse à tout prix ;
  • vous voulez retrouver la sensation d’un corps qui respire et qui bouge à partir de votre centre énergétique, le sacrum ;
  • vous voulez goûter la magie d’une colonne vertébrale enracinée dans la terre, qui s’érige sans effort vers le ciel, le long de ses courbes naturelles ;
  • vous voulez rester fonctionnel (vous accroupir, attraper quelque chose sur une étagère, …) ;
  • vous aspirez à transposer dans votre quotidien la vigilance développée dans les postures ;
  • pendant chaque pratique, vous êtes prêt à accepter le corps tel qu’il est, avec sa souplesse et ses limites ;
  • vous vivez chaque pratique comme une nouvelle expérience, dans l’esprit du débutant ;
  • vous cherchez l’action juste dans la détente au lieu de la tension vers la perfection ;
  • au-delà de l’exploration corporelle, le yoga s’inscrit pour vous dans une démarche spirituelle.

Yoga et petit déjeuner – 20 février 2021

Bienvenue à une nouvelle séance de yoga et à un petit déjeuner sain qui réjouira vos papilles !

Le samedi 20 février 2021 à 7h30
Adresse : 1311, route de Mare Café - Port-Blanc, au Gosier.

Le portail sera ouvert à 7h15.

Dès 7h30, nous pratiquerons au jardin, au bord de la piscine, ou sur la terrasse, pendant une heure et demie. Pratique douce adaptée par mes soins à chacun, en contact direct avec la nature. Respiration et ouverture, postures respectueuses de chacun pour un meilleur ressenti. 

À 9 heures, nous partagerons un petit déjeuner maison composé de produits frais, locaux, bio et de saison.

Les places sont limitées afin que nous puissions, sur le tapis et à table, respecter la distance nécessaire entre nous.

Apportez votre tapis, s'il vous plaît. Le reste du matériel sera fourni. Toutefois, n'hésitez pas à venir avec votre propre matériel, si vous le souhaitez.

Tarif : 25 euros.

Informations et inscription jusqu'au 18 février 2021 par téléphone ou WhatsApp
06 90 37 78 71, par e-mail yoga.laurence@gmail.com, ou ici.

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis,
Laurence

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