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Bienvenue à une nouvelle séance de yoga et à un petit déjeuner sain qui réjouira vos papilles !

Le samedi 20 février 2021 à 7h30
Adresse : 1311, route de Mare Café - Port-Blanc, au Gosier.

Le portail sera ouvert à 7h15.

Dès 7h30, nous pratiquerons au jardin, au bord de la piscine, ou sur la terrasse, pendant une heure et demie. Pratique douce adaptée par mes soins à chacun, en contact direct avec la nature. Respiration et ouverture, postures respectueuses de chacun pour un meilleur ressenti. 

À 9 heures, nous partagerons un petit déjeuner maison composé de produits frais, locaux, bio et de saison.

Les places sont limitées afin que nous puissions, sur le tapis et à table, respecter la distance nécessaire entre nous.

Apportez votre tapis, s'il vous plaît. Le reste du matériel sera fourni. Toutefois, n'hésitez pas à venir avec votre propre matériel, si vous le souhaitez.

Tarif : 25 euros.

Informations et inscription jusqu'au 18 février 2021 par téléphone ou WhatsApp
06 90 37 78 71, par e-mail yoga.laurence@gmail.com, ou ici.

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis,
Laurence

Bonjour,

Les cours reprendront le lundi 7 septembre 2020.

Compte tenu de la crise sanitaire, les cours collectifs seront limités à cinq personnes afin qu'il puisse y avoir une distance suffisante entre chaque participant. Par ailleurs, ensemble, nous devrons respecter les quelques consignes suivantes :

- pas d'embrassades, pas de poignées de mains ;
- lavage des mains à l'arrivée ;
- respect de la distance sanitaire entre les personnes.

Je vous demanderai d'apporter votre propre tapis, une serviette pour couvrir les traversins, ainsi qu'un petit foulard pour vous couvrir les yeux pendant la relaxation, car je n'utiliserai pas les coussinets.

Les couvertures qui auront été utilisées seront lavées après chaque cours.

Je porterai un masque chaque fois que je devrai me rapprocher de vous.

• Je donne chaque semaine cours À la maison. Si vous souhaitez d'autres créneaux horaires, n'hésitez pas à m'en parler.
• Vous souhaitez partager le yoga avec des amis ou avec vos enfants. Vous ne trouvez pas de cours proche de chez vous.
  La formule Chez vous vous intéressera certainement !

• Vous souhaitez partager un bon moment avec des amis de manière originale.
  La formule Yoga et table d'hôte est faite pour vous !

• Et toujours la possibilité d'intégrer le yoga dans votre entreprise.
• Je suis à votre disposition pour répondre à toutes vos questions par téléphone, via WhatsApp, par courriel ou via le formulaire de contact.

Au plaisir de pratiquer avec vous,
Laurence

• vous cherchez la fluidité plutôt que la souplesse à tout prix ;
• vous voulez retrouver la sensation d’un corps qui respire et qui bouge à partir de votre centre énergétique, le sacrum ;
• vous voulez goûter la magie d’une colonne vertébrale enracinée dans la terre, qui s’érige sans effort vers le ciel, le long de ses courbes naturelles ;
• vous voulez rester fonctionnel (vous accroupir, attraper quelque chose sur une étagère, …) ;
• vous aspirez à transposer dans votre quotidien la vigilance développée dans les postures ;
• pendant chaque pratique, vous êtes prêt à accepter le corps tel qu’il est, avec sa souplesse et ses limites ;
• vous vivez chaque pratique comme une nouvelle expérience, dans l’esprit du débutant ;
• vous cherchez l’action juste dans la détente au lieu de la tension vers la perfection ;
• au-delà de l’exploration corporelle, le yoga s’inscrit pour vous dans une démarche spirituelle.