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Yoga en entreprise

Une séance de yoga permet aux participants de se déconnecter du stress, de retrouver l'énergie propice à la concentration et à la créativité, et d'avoir une vue plus large de leurs tâches et de tout ce qu'elles impliquent. La séance est comme une ré-création dont les participants ressortent neufs.

Dans ces séances, je veille en particulier à dénouer les tensions grâce à la respiration et à des mouvements doux.

La pratique portant ses fruits dans la durée, je préconise une séance par semaine.

Il suffit d'une pièce à l'écart du bruit pouvant accueillir une douzaine de participants et d'un tapis par personne. Les participants viennent en tenue souple.

 

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